春バテの季節です

みなさま、こんにちは。
三寒四温と呼ばれるこの時期、急激な温かさと寒さが交互となって、体調を崩す方も多いかと思います。
特に、前日とくらべて、寒くなった時が体にこたえると思います。

このため、交感神経が優位になり、「疲れ」や「だるさ」を感じやすくなります。
また、春では冬と比べると薄着になる機会が増えるため、身体も冷えやすく血行も悪くなりやすいです。

風邪をひきやすい、また喘息やアトピーなどが悪化するという事もありますので、体調の変化には
普段よりも敏感になってよいかと思います。
体調不良が何かあれば、ご相談ください。